Arquivo da categoria: Sopa

Sopa de Lentilhas e Quinoa | 139 Calorias

Publicado em janeiro 16, 2016 por Debora Wolf

Mais uma sopinha, ideal para o almoco, com lentilha e flocos de quinoa. A receita é para um prato apenas. Ingredientes: 25g de lentilhas – 42 calorias 83g de abobrina – 13 calorias 50g de alho poro – 30 calorias … Continuar lendo →

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Sopa de Vagem e Whey | 153 Calorias

Publicado em janeiro 15, 2016 por Debora Wolf

As sopas que tenho feito para minha mãe sempre tem chuchu e abobrinha como fundo! Sempre combinamos um outro vegetal pelo menos para dar mais sabor ao prato. Estamos tão viciadas nessa sopa, de verdade, que hoje faz dois dias que não … Continuar lendo →

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Sopa de Quinoa e Feijao | 288 Calorias

Publicado em janeiro 15, 2016 por Debora Wolf

Amo sopas, por mim, passava o inverno todo a base de sopas… tá, as vezes com um cochocolate quente… 🙂 Para o almoço, prefiro sopas mais calorias, a receita abaixo é para um prato fundo de sopa, multiplique a receita … Continuar lendo →

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Sopa da Verde de Vagem | 98 Calorias

Publicado em janeiro 13, 2016 por Debora Wolf

Geralmente não tomo sopa de dia, as saladas são mais práticas para se levar na lancheira, mas estou testando várias sopas de chuchu. Ingredientes: 60g de vagem – 26 calorias 50g de alho poro – 30 calorias 107g de abobrinha … Continuar lendo →

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Sopa de Espinafre | 147 Calorias

Publicado em janeiro 13, 2016 por Debora Wolf

De noite eu gosto muito de tomar uma sopinha, não importa se é inverno ou verão, não importa se estou de dieta ou não. É uma refeição bem rápida de fazer, e nesse caso, leve. 🙂 😀 50g alho poro … Continuar lendo →

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Sopa de Chuchu e Abobrinha

Publicado em dezembro 2, 2015 por Debora Wolf

Tenho feito essa sopa com certa frequencia, para ter um jantar mais leve. Amo sopa, então não é nenhum sacrifício. 🙂 Aliás, ela é bem gostosinha. Ingredientes: 150g de abobrinha picada ½ (130g) de chuchu picado 74g de alho poro … Continuar lendo →

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Dahl de Ervilhas Partidas e Tomate Cereja

Publicado em dezembro 14, 2011 por Debora Wolf

Ficou divino! Ando meio apaixonada pelos mini-tomates, são mais adocicados e saborosos do que aqueles que comumente utilizamos em saladas. Estava meio sem opção do que fazer no dia, e um pouco sem criatividade também, então fui fazer um dahl … Continuar lendo →

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Dahl de Grão-de-Bico e Mandioquinha

Publicado em dezembro 9, 2011 por Debora Wolf

Na fase ainda da mandioquinha e do dahl que esse blog está vivendo, segue mais uma receita. Ingredientes: 1 caixinha de grão-de-bico já cozido 1 mandioquinha média ralada 100g de ricota defumada temperada ralada 1 colher de sobremesa de curry … Continuar lendo →

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Sopa de Mandioquinha e Macarrão Cabelo de Anjo

Publicado em setembro 29, 2011 por Debora Wolf

Sabe aquele sábado frio? Aquele sábado maravilhoso para se jogar nas cobertas e ver um filminho? Pois bem, foi nesse contexto que fiz essa sopinha. Quando sou só eu e mamãe que vamos comer a sopa, faço sem macarrão, fica … Continuar lendo →

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Sopa de mandioca e mandioquinha

Publicado em junho 24, 2011 por Debora Wolf

Essa dupla é uma das mais felizes no mundo dos caldos. Fica delicioso, encorpado e é um prato barato. Minhas sopas são bem temperadas, sou da seguinte opinião, as sopas devem ser deliciosas e não com gosto de comida de … Continuar lendo →

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