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Frappé Proteíco de Amendoim

Publicado em julho 26, 2016 por Debora Wolf

Minha amiga Lalila passou esta receita abaixo de shake de manteiga de amendoim, daí eu lembrei de uma receita fit que tomo quase todos os dias, e que sou muito apaixonada. Fica tipo um frappé. Ingredientes 200ml de leite (pode … Continuar lendo →

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Shake Pre ou Pós Treino de Abóbora

Publicado em novembro 4, 2015 por Debora Wolf

Essa receita ficou maravilhosa, parecia milk shake, acho que estou apaixonada pelas receitas de outono, principalmente quando elas forem geladas. Ingredientes: ½ QuestBar sabor Pumpkin Pie ½ scoop de whey protein sabor baunilha 1 xicara de leite (usei de soja) … Continuar lendo →

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